5 RÈGLES POUR SURFER EN TOUTE SÉCURITÉ

1/ Surfe à ton niveau
Tu es débutant :
-Reste dans les mousses ou les petites vagues
-Utilise une planche en mousse
-Ne surfe pas les rouleaux de bord
-Protège ta tête en cas de chute

2/ Ne panique pas si tu es pris par le courant
-N’essaie pas de revenir au bord de la plage
-Reste sur ta planche
-Agite les bras pour alerter les secours

3/ Surfe malin
-Choisis des vagues adaptées à ton niveau
-Choisis des spots peu fréquentés
-Ne surfe jamais par temps d’orage
-Protège-toi du soleil
-Utilise de la crème solaire

4/ Respecte les zones de baignade

5/ Respecte les règles de priorité et de convivialité
Règle de base : 1 vague, 1 surfeur
-Le surfeur le plus à l’intérieur du déferlement est prioritaire
-Ne pars pas sur une vague s’il y a quelqu’un devant
-Ne lâche pas ta planche en faisant des « canards »
-Evite les collisions ; contourne la zone de déferlement pour te rendre au large.

PRATIQUER LE STAND UP PADDLE EN TOUTE SÉCURITÉ

Pour pratiquer le Sup : Je sais nager et je ne navigue pas par temps d’orage

1/ Je pratique le sup en mer/ocean
-J’utilise toujours un leash
-Je m’informe des prévisions météorologiques

A/ Je navigue entre 300m et 2 milles nautique (3.7 km) et mon sup dépasse 3.50 m
-J’informe de mon départ
-Je navigue avec au moins un autre pratiquant et de jour
-Je dois, en plus, m’équiper :
D’un repérage lumineux individuel étanche
D’un gilet et/ou combinaison (protection thermique)
D’une trousse de secours et d’un moyen de communication

B/ Je surfe ou je navigue jusqu’à 300 m =engin de plage
Dans les vagues, je respecte les 5 grandes de sécurité en surf : respect des zones de bain et des règles de priorité, vagues adaptées à mon niveau, spots peu fréquentés, port du leash

2/ Je pratique le sup en eau intérieur

A/ En lac ou canal (sans courant)
-J’utilise toujours un leash
-Il est recommandé d’utiliser un gilet d’aide à la flottabilité

B/ En rivière/ Fleuve (avec courant)
-Le leash est interdit
-J’utilise toujours un gilet d’aide à la flottabilité et des chaussures fermées
– Si je débute, je m’initie d’abord sur un plan d’eau calme

Document édité par la Fédération Française de Surf